توضیحات

این کتاب توسط انتشارات نرسی به چاپ رسیده است؛انتشارات نرسی در تولید کتابهای تخصصی تربیت بدنی و ورزشی تبحر ویژه دارد.
کتابهای انتشارات نرسی ویژه ورزشکاران،مربیان و دانشجویان ورزشی میباشد.
نکته مهم این هست که بانک کتاب آوا نمایندگی اصلی پخش کتابهای انتشارات نرسی هست؛به همین دلیل اختصاصا توزیع تولیدات این ناشر را بر عهده گرفته و با مناسب ترین قیمت در اختیار مخاطبین گرامی قرار میدهد.
کتاب فوق،مروری جامع از حرکات بدنسازی برای تمرین در منزل ارائه کرده است.